Stage Yoga à Montpellier - Hérault

Stages

PRÉSENTATION

Pratiquante de sports pleine nature à titre de loisir, l’idée des stages associant le yoga à une autre discipline sportive est née suite à ma rencontre avec Antonin, moniteur de grimpe passionné pour Escalosud, et David, organisateur de séjours dans la région pour Wisud.

A nous trois, depuis 2021, nous réfléchissons pour vous proposer des séjours originaux et pluridisciplinaires, vous permettant de découvrir ou d’approfondir une ou plusieurs activités. Grâce au yoga, vous travaillerez sur votre respiration et pratiquerez des étirements spécifiques. Ces séances vous aideront à mieux gérer le stress pour apprécier vos sessions en falaise ou en canyon, également à mieux enchaîner les mouvements en escalade.

Nous choisissons des lieux différents, pour vous former à de nouveaux styles de grimpe et vous faire découvrir de jolis coins de nature, entre Hérault, Cévennes et Lozère…

Les hébergements sont sélectionnés avec soin, tant pour leur situation idéale, que pour les petits plats concoctés par nos hôtes et partagés lors des petits-déjeuners et repas du soir.

Chaque séjour commence sur le lieu d’hébergement* par un accueil chaleureux avec l’équipe d’encadrement, notre hôte et les participants.

Un tour de table permet à chacune et chacun de se présenter et d’échanger sur le programme du stage. Le matériel adapté à chaque activité est ensuite distribué.

* Nous pouvons vous mettre en relation avec les autres participants si vous souhaitez covoiturer.

Débutants ou non dans la pratique du yoga et/ou de l’escalade, nos séjours s’adaptent à votre niveau*, car nous accueillons un nombre restreint de stagiaires, de façon à assurer un suivi personnalisé et vous faire progresser. L’autre avantage d’avoir peu de participants est de permettre une bonne cohésion de groupe, et de partager ensemble des moments intenses de dépassement de soi.

* Seuls les stages incluant de l’escalade en grande voie requièrent un niveau minimum de 5a en tête.

PRESENTATION D’ANTONIN, MONITEUR ESCALADE ET CANYONING

Antonin Cherbonnier est moniteur spécialisé dans les activités de pleine nature telles que l’escalade, la via ferrata et le canyoning, qu’il pratique depuis plus de 20 ans.

Éducateur sportif depuis 2008, son terrain de jeu inclut les différents massifs des Cévennes, en passant par les Alpes et les Pyrénées où il met à profit son expérience de terrain pour accompagner un public large et varié.

Formateur au CREPS de Montpellier, il enseigne aux étudiants du DEJEPS Escalade et Canyoning les différents supports techniques et pédagogiques pour devenir moniteur diplômé d’État.