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Stage de yoga, escalade & canyoning
dans le Haut Languedoc - Montpellier

PRÉSENTATION / DATES 29, 30 & 31 Juillet 2022

Non loin du célèbre village thermal Avène, vous serez logés à Ceilhes et Rocozels dans le camping du village des source. Il s’agit de chalets installés dans un cadre champêtre avec une belle vue sur les monts environnants. Un lieu idéal pour se ressourcer et se détendre et donc parfait pour notre stage yoga et activités nature.

Nos hôtes vous proposent une restauration de qualité. Dans une belle salle chaleureuse, une cuisine efficace avec des produits frais et locaux saura vous séduire.

PROGRAMME

Jour 1 : Yoga & Escalade

• 9h00 : Accueil des participants, distribution du matériel et présentation du week-end autour d’un café ou d’un thé.

• 10h00 : Session escalade sur les falaises du Cirque de Labeil
Évaluation des niveaux d’escalade des participants avec échauffement yoga spécifique au pied des rochers.
Nous nous dirigerons au célèbre Cirque de Labeil. C’est un nouveau site qui a vu le jour en collaboration avec les collectivités locales et le Comité territorial Montagne et Escalade de l’Hérault. C’est donc la falaise des Esclops au-dessus de Lauroux qui vous attend avec près de 200 voies d’escalade.

Pique-nique à prévoir pour la sortie.

• 15h00 : Retour à l’hébergement et activités libres (randonnée pour découvrir les environs, lecture, détente…)

• 18h00 : Séance de Yoga doux Hatha en extérieur

• 19h30 : Dîner

• 21h00 : Atelier Yin Yoga à la bougie

 

Jour 2 : Yoga et perfectionnement falaise
• 7h00 : Yoga Hatha Flow spécial grimpeur
• 8h15 : Petit-déjeuner
• 9h00 : Session escalade en falaise
Nous repartirons au Cirque de Labeil pour peaufiner les apprentissages et apprécier ce site remarquable.
Pique-nique à prévoir pour la sortie.
• 16h30 : Retour à l’hébergement et activités libres (randonnée pour découvrir les environs, lecture, détente…)
• 18h : Séance de Yin Yoga en extérieur
• 19h30 : Dîner

Jour 3 : Yoga et Canyoning
• 7h00 : Yoga happy morning
• 8h15 : Petit-déjeuner
• 9h00 : Session canyoning ludique.
En route pour cette dernière journée vers le canyon de l’Albès. Un des plus beaux canyons du Haut-Languedoc et de l’Hérault.
Situé au pied du Mont Marcou son parcours est rythmé par de nombreux rappels et cascades. Une partie en sous-bois vous fera découvrir son ambiance sauvage où quelques sauts (pas obligatoire) et toboggans vous attendent. La descente dure environ 4 à 5 heures et la marche d’approche 35 minutes.
Pique-nique à prévoir pour la sortie.
• 17h30 : Détente et étirements spécifiques suivi d’échanges sur vos ressentis
• 18h : Fin du stage et débriefing.

Planning prévisionnel, sous réserve de modifications. Adaptations possible

MATERIEL FOURNI

Yoga

– tapis de yoga (merci d’indiquer si vous apportez votre tapis personnel)

– coussin de yoga

Escalade

– casque, baudrier, système d’assurage

– chaussons d’escalade (merci de nous transmettre votre pointure pour avoir la taille la plus ajustée).

Canyoning

– casque, baudrier, combinaison et chaussettes en néoprène pour chaque participant (merci de nous transmettre votre taille en mètre et poids en kg pour les combinaisons de canyoning)

– un sac et un bidon étanche pour transporter votre nourriture et votre eau pendant le canyon

 

AFFAIRES A PREVOIR

– Tenue de sport et chaussures d’approches (chaussures de randonnée taille basse idéalement) pour l’escalade
– Un maillot de bain, une serviette et une deuxième paire de baskets (plutôt anciennes pour aller dans l’eau mais avec semelles en bon état pour l’adhérence) pour le canyoning
– Une bouteille d’eau d’1,5L pour chaque sortie. Privilégiez les gourdes plutôt que des bouteilles en plastique 😉
– Lunettes de soleil et crème solaire
– Des affaires chaudes de type doudoune et goretex au cas où
– Appareil photo/go pro pour les souvenirs

SEJOUR COMPRENANT

• Les nuitées

• Les petits-déjeuners et les dîners (pique-niques à prévoir)

• L’encadrement du stage

• Le matériel de yoga, d’escalade et de canyoning

 

LES +

Lors de ce séjour, vous apprécierez l’hébergement de qualité. Vous pourrez profiter d’un magnifique espace pour recharger les batteries après les journées sportives.

Nous partagerons ensemble les petits-déjeuners et les dîners concoctés par notre hôte, des saveurs locales qui nous donneront envie de grimper les falaises. Ce sont aussi des moments privilégiés pour partager vos expériences et avoir des échanges enrichissants avec les autres participants du groupe.

 

TARIF 495€ / PERSONNE

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