Natha Yogi, Le Yoga pour tous
à Montpellier et environs
Débutant ou déjà pratiquant, sportif ou non, souple ou pas, calme ou stressé, découvrez des cours de yoga qui s’adaptent à vous.
Pratiquez un yoga doux et énergisant dans la région de Montpellier, et même dans toute la France grâce aux cours en ligne, .
« Je vois le yoga comme une aide précieuse au quotidien.
Il permet de renforcer la confiance en soi, d’apprendre à écouter son corps et son esprit, de mieux gérer ses émotions et son stress, de se comprendre et de s’aimer. «
Une ouverture intérieure pour une meilleure interaction avec le monde extérieur.
Cours en présentiel
Découvrez le planning des cours pour adultes, enfants, femmes enceintes & mamans avec bébés
Ateliers
YOGA & WINE / Château de l’Engarran
- 2 Samedis / mois 10h30 12h30
YOGA PLAGE
- D'avril à juillet
Yoga & cuisine, yoga & périnatalité …
Stages de Yoga
Venez découvrir nos stages sportifs en pleine nature
-
Escalade, via ferrata,
canyoning ......
Découvrez mon approche du yoga ainsi que mon parcours
Flow by Natha Yogi
Durant une séance de yoga, les yogis bougent au rythme de leur respiration. Les postures se suivent avec fluidité grâce aux expirations et aux inspirations. Une fois que le yogi est dans une posture, il cherche à aller plus loin en fonction de sa respiration et de ses possibilités, toujours en écoutant son corps et avec la notion de plaisir.
Je vous laisse découvrir mon flow.
Témoignages
Ils sont élèves en ligne ou en présentiel, ou simplement présents lors des ateliers
ou retraites de Yoga et ils témoignent de leur parcours avec moi.
Je les remercie de leur confiance et de leur générosité.
Un peu d'histoire du yoga (créé 5000 ans avt J.C.)
AU COMMENCEMENT EN INDE : LES YOGA SUTRAS DE PATANJALI
EXTRAIT SUTRA II.37 : « Lorsque le désir disparaît, les joyaux apparaissent. »
Cet extrait des Yogas Sutras (premier écrit relatant la philosophie du yoga rédigé environ 200 ans avant J.C.) nous amène à réfléchir sur notre positionnement face au détachement, l’art de prendre de la distance par rapport aux objets, aux émotions, aux pensées ou aux individus. Le détachement ce n’est pas rien posséder, c’est faire en sorte que rien ne nous possède. Cela permet de s’alléger et alors apparait l’important, le vrai soi, ce qui nous rend profondément heureux. Ne rien attendre, être juste envers ses ressentis, ses désirs et simplement vivre l’instant présent.
POSTURES, RESPIRATION ET MEDITATION
Par la suite, au XVème siècle, toujours en Inde, le premier recueil à mentionner le mot YOGA est le Hatha Yoga Pradipika. Il décrit explicitement les postures (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana).
Dans les années 1900, T.Krishnamacharya, éminent professeur de yoga en Inde et de renommée internationale, désigné comme le « père du yoga moderne », lui donne une portée plus thérapeutique. Il intègre la notion de degrés (évolution) dans les postures, qui permet une meilleure adaptation à l’élève.
Le Hatha Yoga était né.