Stage de yoga, canyoning & via ferrata
dans les Cévennes - Montpellier
PRÉSENTATION / PAS DE SESSION EN 2023
Non loin du célèbre village thermal Avène, vous serez logés à Ceilhes et Rocozels dans le camping du village des source. Il s’agit de chalets installés dans un cadre champêtre avec une belle vue sur les monts environnants. Un lieu idéal pour se ressourcer et se détendre et donc parfait pour notre stage yoga et activités nature.
Nos hôtes vous proposent une restauration de qualité. Dans une belle salle chaleureuse, une cuisine efficace avec des produits frais et locaux saura vous séduire.
PROGRAMME
Jour 1 : Yoga & Via Ferrata
• 9h00 : Accueil des participants, distribution du matériel et présentation du week-end autour d’un café ou d’un thé.
• 10h00 : Via Ferrata de Florac
Direction le causse Méjean pour prendre un peu de hauteur au-dessus de Florac où nous commencerons le stage par une belle via ferrata dominant les Cévennes. Le parcours très varié fera le bonheur des débutants et des sportifs.
Pique-nique à prévoir pour la sortie.
• 15h00 : Retour à l’hébergement et activités libres (randonnée pour découvrir les environs, lecture, détente…)
• 18h00 : Séance de Yoga doux Hatha en extérieur
• 19h30 : Dîner
• 21h00 : Atelier Yin Yoga à la bougie
Jour 2 : Yoga et Canyoning
• 7h00 : Yoga Hatha Flow
• 8h15 : Petit-déjeuner
• 9h00 : Canyoning dans les Cévennes
En route pour un peu de douceur en allant découvrir le Haut Tarn en canyoning. Une randonnée aquatique ludique et sauvage au pied du Mont Lozère. Sculpté dans le granit, c’est une sortie dans un cadre aux eaux limpides et claires.
Pas de cordes sur cette sortie canyoning mais de nombreux toboggans et sauts (non obligatoires). Une immersion cévenole garantie.
Pique-nique à prévoir pour la sortie.
• 16h30 : Retour à l’hébergement et activités libres (randonnée pour découvrir les environs, lecture, détente…)
• 18h30 : Séance de Yoga doux Hatha en extérieur
• 20h : Dîner
• 21h : Atelier Yin Yoga à la bougie
Jour 3 : Yoga et Canyoning
• 7h00 : Yoga happy morning
• 8h15 : Petit-déjeuner
• 9h00 : Canyoning dans le canyon du Tapoul.
C’est notre coup de cœur et LE canyon à faire des Cévennes. Situé à 20 minutes de Florac sur le versant nord du Mont Aigoual, son parcours est complet avec des sauts (non obligatoires), des toboggans, tyrolienne et rappels.
Pique-nique à prévoir pour la sortie.
• 17h : Détente et étirements spécifiques suivi d’échanges sur vos ressentis
• 18h : Fin du stage et débriefing.
Planning prévisionnel, sous réserve de modifications. Adaptations possibl
MATERIEL FOURNI
Yoga
– tapis de yoga (merci d’indiquer si vous apportez votre tapis personnel)
– coussin de yoga
Escalade
– casque, baudrier, système d’assurage
– chaussons d’escalade (merci de nous transmettre votre pointure pour avoir la taille la plus ajustée).
Canyoning
– casque, baudrier, combinaison et chaussettes en néoprène pour chaque participant (merci de nous transmettre votre taille en mètre et poids en kg pour les combinaisons de canyoning)
– un sac et un bidon étanche pour transporter votre nourriture et votre eau pendant le canyon
AFFAIRES A PREVOIR
– Tenue de sport et chaussures d’approches (chaussures de randonnée taille basse idéalement) pour l’escalade
– Un maillot de bain, une serviette et une deuxième paire de baskets (plutôt anciennes pour aller dans l’eau mais avec semelles en bon état pour l’adhérence) pour le canyoning
– Une bouteille d’eau d’1,5L pour chaque sortie. Privilégiez les gourdes plutôt que des bouteilles en plastique 😉
– Lunettes de soleil et crème solaire
– Des affaires chaudes de type doudoune et goretex au cas où
– Appareil photo/go pro pour les souvenirs
SEJOUR COMPRENANT
• Les nuitées
• Les petits-déjeuners et les dîners (pique-niques à prévoir)
• L’encadrement du stage
• Le matériel de yoga, d’escalade et de canyoning
LES +
Lors de ce séjour, vous apprécierez l’hébergement de qualité. Vous pourrez profiter d’un magnifique espace pour recharger les batteries après les journées sportives.
Nous partagerons ensemble les petits-déjeuners et les dîners concoctés par notre hôte, des saveurs locales qui nous donneront envie de grimper les falaises. Ce sont aussi des moments privilégiés pour partager vos expériences et avoir des échanges enrichissants avec les autres participants du groupe.
