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Natha Yogi, Le Yoga pour tous
à Montpellier et environs

Débutant ou déjà pratiquant, sportif ou non, souple ou pas, calme ou stressé, découvrez des cours de yoga qui s’adaptent à vous.

Pratiquez dans la région de Montpellier, et même dans toute la France grâce aux cours en ligne, un yoga doux et énergisant.

 » Je vois le yoga comme une aide précieuse au quotidien.
Il permet de renforcer la confiance en soi, d’apprendre à écouter son corps et son esprit, de mieux gérer ses émotions et son stress, de se comprendre et de s’aimer. « 

Une ouverture intérieure pour une meilleure interaction avec le monde extérieur.

Cours en ligne

HATHA Flow tous niveaux

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Cours en présentiel

Découvrez le planning des cours 2021 pour adultes, enfants et femmes enceintes & mamans avec bébés

Ateliers & Evénements

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YOGA PLAGE 

Yoga & cuisine, yoga & périnatalité …

atelier evenement natha yogi

Découvrez mon approche du yoga ainsi que mon parcours

Flow by Natha Yogi

Durant une séance de yoga, les yogis bougent au rythme de leur respiration. Les postures se suivent avec fluidité grâce aux expirations et aux inspirations. Une fois que le yogi est dans une posture, il cherche à aller plus loin en fonction de sa respiration et de ses possibilités, toujours en écoutant son corps et avec la notion de plaisir.

Je vous laisse découvrir mon flow.

Témoignages

Ils sont élèves en ligne ou en présentiel, ou simplement présents lors de retraites de Yoga et ils témoignent de leur parcours avec moi. Je les remercie de leur confiance et de leur générosité.s

Sylvie Pourtier
Sylvie Pourtier
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N'hésitez plus pour commencer le yoga ! Avec Delphine apprendre tout en travaillant son corps dès les premières séances, à son rythme mais en efficacité, en associant postures et respiration, conscience et relaxation cela fait un bien fou ! Merci Delphine pour cette bienveillance , cet enthousiasme et ce nouveau regard qui vient de l'intérieur Visité en octobre 2020
Fred Devoluet
Fred Devoluet
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Une super prof, très pédagogue et bienveillante, je recommande vivement à tout le monde d avoir la chance de participer à ses cours, une super expérience ! Visité en septembre 2020
Fanny GUIGNIER
Fanny GUIGNIER@username
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Détente & lâcher-prise, calme & sérénité, douceur & bienveillance. Je recommande vivement Delphine qui m'a fait découvrir la pratique du Natha Yoga. 🧘‍♀️ Merci Delphine pour ta joie, ta bonne humeur et ton énergie.
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Un peu d'histoire du yoga

AU COMMENCEMENT : LES YOGA SUTRAS

EXTRAIT SUTRA II.37 : « Lorsque le désir disparaît, les joyaux apparaissent. »

Cet extrait nous amène à réfléchir sur notre positionnement face au détachement, l’art de prendre de la distance par rapport aux objets, aux émotions, aux pensées ou aux individus. Le détachement ce n’est pas rien posséder, c’est faire en sorte que rien ne nous possède. Cela permet de s’alléger et alors apparait l’important, le vrai soi, ce qui nous rend profondément heureux. Ne rien attendre, être juste envers ses ressentis, ses désirs et simplement vivre l’instant présent.

POSTURES, RESPIRATION ET MEDITATION

Par la suite au XVème siècle, toujours en Inde, le premier recueil à mentionner le mot YOGA est le Hatha Yoga Pradipika. Il décrit explicitement les postures (asana), les techniques de respiration (pranayama) et de méditation (dhyana).

Vers les années 1900, T.Krishnamacharya, grand professeur Hindou initiateur du yoga moderne, lui donne une portée plus thérapeutique en intégrant la notion de degrés (évolution) dans les postures qui permet une meilleure adaptation à l’élève, le Hatha Yoga était né.